Reglken neye dikkat edilmeli? Düzenli yemek yemenin adet döneminde sık görülen semptomların (yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı vb.) hafifletilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu dönemde düzenli aralıklarla yemek yemek, öğün atlamamak, küçük atıştırmalıklar yemek ve sağlıklı atıştırmalıklar yemek önemlidir. Reglken hangi ibadetler yapılmaz? Kadınlar adet dönemlerinde veya doğum yaparken dua edebilirler; zikir ve dua anlamına gelen ayetleri okuyabilirler. Ayrıca kelime-i şehadet, kelime-i tevhid, kelime-i istiğfar ve salat duasını okuyabilirler. Tefsir, hadis ve fıkıh eserlerini okuyup inceleyebilirler (bkz. Regl iken ne yapmak günahtır? İnsanların dini inançları nedeniyle yasak mı yoksa izin mi verildiği başka bir sorudur. Bu da saygı görür. Ancak adet döneminde…
Yorum Bırak