Detoks diyetinde ne yenmez? Detoks diyetlerinin birçok türü vardır ve besin kaynakları genellikle meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tohumlardır. Hayvansal ürünler, şeker, kafein ve alkol gibi besin açısından zengin yiyecekler de sevilmeyen yiyecekler arasındadır. Yoğurt vücutta yağ yakar mı? Yoğurt vücuttaki fazla yağların atılmasına yardımcı olur! Düzenli tüketilen yoğurt bağırsaklardaki emilim bozukluklarını önler ve vücuttaki fazla yağın dışkı ile vücuttan atılmasını sağlar. Yani sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Detoks yaparken ne yenmeli? Detoks diyetinin bir parçası olarak tüketilebilecek besinler şunlardır: Meyveler: Taze meyveler, kuru üzüm, hurma, kızılcık, tatlandırılmış meyve suları, goji meyveleri. Sebzeler: Brokoli, soğan, lahana, pancar, karnabahar, deniz…
Yorum Bırak