BCAA ne sıklıkla kullanılmalı? BCAA tabletleri genellikle bol su ile yutularak alınır. Ayrıca, önerilen günlük dozu aşmamak kaydıyla antrenmandan önce veya sonra da alınabilir. Bu nedenle, aşırı doz almadan günde üç kez kullanmak mümkündür. BCAA, doğru kullanıldığında herhangi bir zararı olmayan bir besin takviyesidir. Her gün BCAA alınır mı? Evet. Vücut geliştirme dünyasında, günlük BCAA alımı yaygındır ve sıklıkla önerilir. BCAA’lar kas protein sentezini artırır ve kas kaybını azaltarak kas büyümesini destekler. BCAA haftada kaç gün kullanılır? BCAA’lar kazanımlarını artırmak isteyen herkes için idealdir. Haftada 3 gün spor salonuna gidiyorsanız ve kuvvet antrenmanından sonra kardiyo ile antrenmanınızı tamamlıyorsanız, BCAA ürünleri…
Yorum Bırak