Ananas akşam yenir mi? Çalışmalar yatmadan önce ananas yemenin melatonin hormonunu artırdığını göstermiştir. Ananas, antioksidan etkileri sayesinde uyku kalitesini iyileştirir ve vücuttaki iltihabı azaltır. İşte uyku hormonunu artırdığı bulunan ananasın mucizevi etkileri… Zayıflamak için ananas nasıl tüketilmeli? Kilo verme mücadelesinde ananası kahvaltıda yoğurtla, ara öğünde ise meyve salatasıyla tüketebilirsiniz. Ananas suyu sıvı formda harika bir içecek olabilir. Ananas yağ yaktırır mı? Ananas kilo vermeye yardımcı olur mu? Ananas metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkiye sahip olmasının yanı sıra düşük kalorili bir besin olduğu için kilo vermenize de yardımcı olur. 2 Dilim ananas Kaç Kaloridir? 100 gram ananas 50 kalori içerir.…
Yorum Bırak